为营造积极健康、和谐融洽的学生社区文化氛围，促进学生身心全面发展，近日，我校大学生心理健康教育与咨询中心组织开展了以“心理赋能·温馨社区”为主题的心理健康系列活动。

本次活动是我校“筑梦·红色家园”一站式学生社区文化节活动之一，旨在通过沉浸式、体验式的活动设计，帮助学生在集体互动中学习情绪管理、提升人际交往能力，培育积极向上的健康心态。活动内容涵盖鼓圈音乐、瑜伽讲座与体验、电影赏析、沙盘游戏及团体辅导等，活动贴近学生实际需求，注重参与感与实效性，吸引了众多学生踊跃参与。

图为心理健康系列活动

在瑜伽讲座与体验活动中，老师不仅向同学们科普了瑜伽对身心健康的益处，更通过现场教学引导大家学会在动静平衡中放松身心，掌握日常自我调节与压力舒缓的实用方法；沙盘游戏则以宿舍集体形式开展，在一沙一世界的创造中，为学生提供安全、自由的表达空间，促进宿舍成员间的理解与沟通，有效改善人际关系；团体辅导则通过“你划我猜”“同心鼓”等互动游戏，寓教于乐，增强团队协作意识，帮助学生在轻松氛围中宣泄情绪、提升沟通能力。

各项活动特色鲜明，注重参与感与实效性，获得了同学们的广泛好评。参与学生纷纷表示，此类活动形式新颖、体验感强，让他们在愉快的氛围中学到了实用的心理知识，缓解了日常学习生活中的压力，也促进了同学之间的交流与理解，提升了自我关怀和与人相处的能力。

我校将持续探索大学生心理健康教育的新形式、新载体，开展更多贴近学生需要的活动，为学生的全面成长与健康发展保驾护航。